|
|
 |
|
Porady Pielęgniarki |
 |
| |
| Przygotowała: mgr Lucyna Bednarek |
| |
 Leczenie bólu |
|
Ból
głowy |
|
Miażdżyca |
|
|
|
|
|
|
| LECZENIE BÓLU |
|
Żyjemy w dobie postępu i coraz większą wagę przykładamy do własnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednym z najważniejszych objawów jest ból. Każdy ból traktujemy jako zło i mamy świadomość ,że z bólem możemy sobie poradzić. Wobec tego sięgamy coraz częściej po leki przeciwbólowe.
Powody sięgania po leki mogą być bardzo różne:
- ból głowy
- bóle kości
- ból stawów
- ból mięśni
- bóle pleców
- bóle zębów
- bóle po urazach i zranieniach
- bóle miesiączkowe
- bóle po różnych zabiegach lekarskich i operacjach
Bardzo często powodem bólu jest stan zapalny.
Leczenie bólu czy tez walka z nim to także jest leczenie!! Nie jest prostą czynnością, którą każdy może na własną rękę podejmować i działać według własnego doświadczenia!! Leczenie bólu to postępowanie, które w pierwszej kolejności musi ustalić co jest przyczyną bólu- czyli z jakiego powodu coś nas boli. Dopiero wtedy można usunąć ból, zwalczając jego przyczyny. W innym przypadku podawanie leków p/bólowych nie tylko będzie nieskuteczne, ale i może przysporzyć nam sporo problemów. Takie postępowanie jest podobne do gaszenia ognia na "ślepo".
Przyczyny bólu głowy: są to częste dolegliwości u wielu osób. Najpierw lekarz przeprowadza wywiad, zleca wykonanie stosownych badań laboratoryjnych, które mogą wyjaśnić przyczynę bólu. Może on być spowodowany następującymi schorzeniami:
- wysokim ciśnieniem tętniczym,
- bardzo niskim ciśnieniem tętniczym,
- zapaleniem zatok,
- chorobą zwyrodnieniową kręgosłupa szyjnego
- zmianami w stawach żuchwowo- skroniowych,
- migreną
- jaskra,
- różnymi infekcjami,
- guzami mózgu.
W każdym przypadku lek p/bólowy może przynieść ulgę, chwilową,
ale nie może usunąć ani naprawić przyczyny. Opóźnia to odkrycie prawdziwego powodu-choroby lub nieprawidłowości wywołującej ból. Dopiero wnikliwe postępowanie lekarskie pozwala na ustalenie prawidłowego postępowania.
Nasz pierwszy krok w walce z bólem to wyjaśnienie jego przyczyny. Dopiero wtedy możemy skutecznie z nim walczyć i odnosić zasłużone sukcesy.
Niewłaściwe stosowanie leków NLPZ mogą zmieniać działanie innych leków przyjmowanych w tym czasie (nawet jeżeli są przyjmowane o innej godzinie).
Szczególnie istotne jest tutaj stosowanie następujących środków:
- leków na nadciśnienie tętnicze, mogą działać silniej lub krócej- wtedy RR będzie skaczące i bardzo zmienne,
- leków moczopędnych-zmieniają siłę i czas działania, mogą spowodować spadek poziomu potasu we krwi i wystąpią bolesne kurcze mięśni,
- leków p/cukrzycowych, mogą powodować na zmianę stany niedocukrzenia i zbyt wysokie poziomy cukru we krwi,
- leków zmniejszających krzepliwość krwi, mogą rozrzedzić naszą krew i doprowadzić do krwotoku i anemii,
- leków antykoncepcyjnych doustnych-mogą być nieskuteczne i może dojść do nieplanowanej ciąży,
- leków p/bólowych kupowanych bez recepty-są to często leki p/zapalne, identyczne jakie przypisał nam lekarz. Pamiętajmy, że mają one zupełnie inne nazwy i są często dostępne bez recepty, mimo , że działają silniej.
LEKI TE USZKADZAJĄ ŻOŁĄDEK I DWUNASTNICĘ, POWODUJĄC KRWAWIENIA I PERFORACJE WRZODÓW, W USA, UMIERA ROCZNIE 16 TYSIĘCY LUDZI Z POWODU USZKODZENIA PRZEWODU POKARMOWEGO PO LEKACH NLPZ.
Jakie wobec tego stosować leki, skoro mogą one nawet zabić:
- nie stosować żadnych leków bez recepty i bez porozumienia z lekarzem
- zawsze przeanalizować z lekarzem możliwość łączenia różnych leków
- zawsze poinformować lekarza jakie aktualnie zażywamy leki
- przeanalizować przeciwwskazania do zastosowania leku i zawsze przedyskutować je z lekarzem
- rozważyć konieczność zapobiegania zmianom w przewodzie pokarmowym (zastosować środek chroniący przewód pokarmowy)
|
|
|
|
 powrót do góry
strona główna |
|
|
| |
| Ból głowy! |
Któż z nas go nie przechodził... Wszyscy doskonale pamiętamy
tę uciążliwą dolegliwość ! Cóż jest jej przyczyną?
Zdaniem lekarzy powstawaniu bólu głowy mogą sprzyjać następujące
czynniki: |
- przemęczenie i długotrwały stres
- zmiana pogody
- choroby wirusowe i przeziębienia
- przemęczenie i głód
- spożycie napojów alkoholowych, gazowanych i zawierających
kofeinę
|
Ostatnio przeprowadzone badania naukowe dowodzą, że przyczyną
bólu głowy mogą być również niektóre lekarstwa lub pokarmy.
Oto spis produktów mogących wywoływać ból głowy: |
- ketchup, majonez, musztarda, napoje gazowane
(zawierają one środki konserwujące)
- wyroby wędliniarskie: szynka, bekon, salami, hot-dogi,
chessburgery,
(dodawane są do nich azotyny)
- żółte sery, orzechy, czekolada, owoce cytrusowe, ciasta
drożdżowe,
a nawet zwykła śmietana,
|
| Ponadto, należy warto zwrócić uwagę na przyjmowane leki np. |
- obniżające ciśnienie,
- łagodzące objawy choroby wrzodowej,
- leki nasercowe,
- hormony zawarte w pigułkach antykoncepcyjnych,
|
One także mogą powodować dokuczliwe bóle głowy.
Należy zaznaczyć, że ból głowy nie jest jednorodny. Jakie są
więc rodzaje bólu i w jaki sposób należy sobie z nim radzić?
Napady bólu tępego, ściskającego głowę "obręczą" występują na
skutek stresu, wyczerpującej pracy umysłowej, silnych
przeżyć.
W takiej sytuacji należy chwycić tuż przy skórze niewielkie
pasmo włosów
i pociągnąć, aż poczuje się lekki ból. Tak trzeba
postępować z kolejnymi pasmami włosów. Następnie opuszkami
palców oklepywać przez minutę owłosioną część głowy, przechodząc
od czubka do skroni i karku i następnie wzdłuż szyi aż do dolnej
szczęki i podbródka oraz czoła.
Zabieg ten należy powtórzyć 10 razy.
Gdy "łupie" w skroniach i ból rozsadza czoło, co zwykle
odczuwalne jest po jednej stronie głowy to występują również
nudności, wymioty, dreszcze
i mroczki przed oczyma. Może to
oznaczać reakcję na zmiany pogody, zażyte lekarstwa lub wysiłek.
Są to typowe objawy migreny.
Trzeba wówczas, jednocześnie z obu stron, opuszkami środkowego,
wskazującego i serdecznego palca, uciskać 3-4 razy punkty
znajdujące się wzdłuż linii łączącej zewnętrzny kącik oka z
uchem. Masujemy skronie okrężnymi ruchami, wsmarowując w nie
odrobinę mentolu lub wazeliny.
Następnie przez 2-3 min. czubkami palców obu rąk, masujemy
okrężnymi ruchami skórę głowy od ciemienia do skroni (zgodnie z
ruchem wskazówek zegara) a następnie w stronę przeciwną.
W uśmierzeniu bólu głowy, szczególnie w okolicy czoła, mogą
okazać się skuteczne codzienne kompresy naprzemiennie zimne i
gorące, przykładane do czoła na 30 sek. Zabieg ten należy
powtórzyć 2-3 razy. |
|
|
|
|
|
powrót do góry
strona główna |
|
|
|
|
|
Miażdżyca |
Czasami mówimy: ''Chyba masz sklerozę, znowu o czymś
zapomniałeś.''To powiedzenie oznacza, zmiany w krążeniu
mózgowym, polegające na zmniejszeniu przepływu krwi w tym
najważniejszym dla życia narządzie. Zapominalstwo nie jest
podstawowym objawem miażdżycy tętnic mózgowych, a choroba dotyka
wielu części naszego ciała.
Co to jest miażdżyca?
Układ krążenia składa się z serca oraz dwóch podstawowych
rodzajów naczyń krwionośnych. Tętnice prowadzą krew od serca w
kierunku wszystkich komórek ciała, żyłami - krew do serca
powraca. Aby zapewnić przepływ krwi, serce kurcząc się wytwarza
ciśnienie, dzięki któremu odbywa się przepływ. W żyłach
ciśnienie krwi jest małe.
Najważniejszą tętnicą naszego ciała jest aorta. Opuszcza ona
lewą komorę serca i oddaje wiele gałęzi tętniczych, które
unaczyniają cały organizm. Pierwsze z tych odgałęzień to tzw.
tętnice wieńcowe. Dostarczają one krew samemu sercu. To właśnie
ich miażdżyca jest przyczyną choroby wieńcowej
i zawałów.
Następne tętnice odchodzące od aorty podążają do głowy i mózgu
oraz do kończyn górnych.
Aorta zakręca teraz w dół, a jej kolejne gałązki dostarczają
krew
do wszystkich narządów brzucha, a na końcu- do kończyn
dolnych. Miażdżyca dotyczy tylko tętnic, co jest związane z ich
budową (przekrój tętnicy pokazuje nam jej trzy warstwy). Zmiany
miażdżycowe umiejscawiają się w najgłębszej warstwie, a więc
tej, która spotyka się bezpośrednio
z przepływającą krwią.
Istotą choroby jest gromadzenie się w tej części tętnicy
nieprawidłowych komórek i odkładaniu się złogów tłuszczowych.
Tworzy się tak zwana blaszka miażdżycowa i tętnica staje się
wąska
i sztywna, przepływ krwi maleje, co jest przyczyną
niedokrwienia np. mózgu czy serca , następstwem czego może być
śmierć.
Czynniki sprzyjające miażdżycy.
Zabezpieczenie się przed tą chorobą zależy od nas samych.
Po pierwsze: ciśnienie krwi.
Jego podwyższone wartości sprzyjają powstawaniu zmian w
tętnicach. Krew pod zwiększonym ciśnieniem uszkadza tętnice.
Systematyczne mierzenie ciśnienia i jego regulacja za pomocą
leków to jedna z możliwości walki
z miażdżycą. Zniszczone
miażdżycą naczynia nie wytrzymują naporu krwi
i pękają lub
tworzą się tętniaki, stanowiąc zagrożenie życia. Czasami
wystarczy jedna tabletka dziennie.
Po drugie: dieta.
Nadmiar cukru, tłuszczów, czerwonego mięsa, a brak owoców,
witamin,
to czynniki sprzyjające powstawaniu miażdżycy.
Po trzecie: siedzący tryb życia.
Ćwiczenia fizyczne, spacery, jazda rowerem, bieganie to
znakomite sposoby walki z podstępną chorobą. Po czwarte: palenie
papierosów. Palenie nie boli, jest w pewnym sensie miłe, ale
obcięte kończyny potrafią boleć nawet po kilku latach od
amputacji, a wylew krwi do mózgu czyni z aktywnego człowieka
kogoś skazanego na opiekę innych ludzi.
Miażdżyca daje wiele objawów, ze względu na umiejscowienie np.
bóle wieńcowe i zawały to zmiany w tętnicach wieńcowych. Zmiany
w krążeniu mózgowym objawiają się zawrotami głowy, zaburzeniami
widzenia lub nagłymi utratami przytomności w wyniku
niedokrwienia znacznych obszarów. Najczęściej miażdżyca dotyczy
dolnego odcinka aorty i tętnic kończyn dolnych. Tu pierwsze
objawy to chromanie przestankowe-bóle przy dłuższym chodzeniu.
Po zatrzymaniu się ból ustępuje.
Częstym objawem miażdżycy, lecz zatajanym przez mężczyzn, jest
także niemoc płciowa.
Jak w żadnym innym schorzeniu tak wiele nie zależy od
nas samych. Dieta, niepalenie, aktywność fizyczna to
prosta i skuteczna broń w walce
z miażdżycą |
|
|
|
|
|
powrót do góry
strona główna |
|
 |
|
|
